Lebenswegepraxis für Psychotherapie und Entspannun
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Progressive Muskelentspannung ist die ideale Methode schnell und effektiv zu entspannen. Durch bewusste Anspannung und Entspannung von Muskeln wird eine tiefe Entspannung des gesamten Körpers erreicht.
Die körperliche Entspannung fördert die Gelassenheit, Stress wird reduziert. Atemübungen mit Methoden der Achtsamkeit verbessern die Wahrnehmung und führen uns in uns und unseren Körper.
Die Übungen sind in jedem Alter leicht zu erlernen und fast überall anwendbar.
Im Kurs erhalten Sie Informationen über Stress, seine Folgen und den Abbau.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit. Die Kurse sind von Zentralstelle Prävention zertifiziert und werden von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme verordnungsfrei gefördert.
Angebote im Überblick:
- Entspannung & Erholung
- Achtsamkeit
- Entspannungsverfahren
- Progressive Muskelentspannung
- Präventionsangebote (förderfähig durch GKV)
- Stressbewältigung & Burnout-Prävention
- Vorträge, Seminare & Co.
- Psychische Gesundheit
- Beratung & Information
- Therapie
Zielgruppen
ADRESSE
Lebenswegepraxis für Psychotherapie und EntspannunVogtsplatz
96364 Marktrodach
Telefon: 092232158006
Mobil: 017634618976
E-Mail: h.ebert@mac.com